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KMSHI’s blog

子育て、生活、健康について感じることを書いています、

子どもの自転車の練習はいつからが良い?できるだけ早く乗れるようになるには?

子どもが補助輪なしの自転車に乗り始めるのはいつからが良いのか?あまりに早すぎると体力的に難しく、周りが乗れるようになってからでは、本人が焦ってしまったりすることもあるので、ちょっと悩みどころですよね。

 

平均的には、年中から年長にかけて乗れるようになる子が多いように感じます。

 

 

我が家の子どもたちの場合は、上の子は、3歳頃から補助輪つきの自転車に乗り、6歳で補助輪を外して何度も練習して乗れるようになりました。
最初は補助輪なしで乗ることへの恐怖心がかなりあり、乗れるようになるまではかなり時間がかかりました。


下の子は3歳頃からストライダーに乗り、4歳の終わりに補助輪なしの自転車に挑戦!
まだ無理かなーと思っていましたが、ものの5分で乗れるようになりました。
とはいっても、最初はまっすぐ漕ぎ続けるだけです。曲がったり、自分で漕ぎ始められるようになるまでにはそれなりに時間がかかりました。

これは、年齢的に筋力が足りなかったのも大きかったと思います。

 

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上の子と下の子とでは、補助輪なしで乗り始めた年齢が違ったこともありますが、何よりストライダーの経験があるかないかで大きな差が出ました。

 

 

 

 

自転車の前にストライダーに乗ることの効果

 

下の子の場合、ストライダーを経験したことで、自然にバランス力が身に付き、補助輪なしの自転車に乗る時に、バランスを取ることへの恐怖心を全く感じていなかったようです。

上の子の場合は、ストライダーの経験がなく、補助輪付の自転車に長く乗っていたので、補助輪なしでバランスを保つことへの恐怖心がとても大きかったようです。

 

バランス感覚ともう一つ、ストライダーの効果を感じたのは、スピード感覚です。ストライダーは足で蹴ってスピードを出すので、乗りこなせるようになると、かなりのスピードも出せます。一方で、補助輪付の自転車の場合は、自分の足で漕ぐので、足の筋力にもよりますが、小さい自転車の場合、ストライダーほどのスピードを出すことができません。

 

補助輪なしで自転車を乗る場合、最初はある程度のスピードが必要です。ストライダーでスピード感覚があることで、補助輪なしの自転車に乗る時にスピードへの恐怖心も感じていないようでした。

 

 

 

ストライダーの対象年齢は、1歳半から5歳くらいまでとなっています。

軽い仕様なので、1歳半でも跨いで歩いて進む程度はできる子もいるのではないかと思います。

 

 

ストライダーから自転車への切り替え

 

ストライダーを早くから始めていれば、4歳くらいになると、すっかり乗りこなすようになっていると思います。

ただ、自転車に切り替える時には、ストライダーにはない、ペダルを漕ぐという動作が加わります。ペダルを漕ぐには、三輪車とは違い、やはりある程度足の筋力が発達していないと厳しいと思います。

うちの場合は、4歳で乗ることはできましたが、1人で漕ぎ出しができるようになったのは5歳を過ぎてからです。

やはり平均的には5歳から6歳くらいが適当だと思います。

 

最初に自転車を買う時には、やはり補助輪付の自転車がおすすめです。まずは、補助輪付自転車でペダルを漕いだり、ブレーキを使ってみたりという練習をして、スムーズにできるようになってから、補助輪をはずすのが良いでしょう。

 

自転車のサイズは、16インチ~20インチが適正ですが、大き目にすれば、身長にもよりますが、小学校低学年くらいまではそのまま乗れます。

小学校低学年から中学年、身長が125センチくらいを超えてくると、24インチの自転車でも乗れて、よほど身長が一気に伸びない限りは小学校高学年くらいまで乗れます。

 

自転車の買い替えは、手続きや小さくなった自転車の処分など、色々と手間がかかるので、できるだけ長く乗れた方が良いですよね。

でも、子どもの身長はあっという間に伸びていくので、買い替えの目安は大体、3年から4年です。

 

 

まとめ

 

子どもの自転車の練習は、大人も中腰になって支えたり、一緒に走ったりと中々体力がいりますし、子どもが上手に乗れるようになるまでは、怪我などの心配もつきまといます。できるだけ早く乗りこなせるようになって安心したいですよね。

 

ストライダーは、カスタムパーツも充実しているので、親も一緒に楽しめます。

 

 

 

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