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KMSHI’s blog

子育て 美容 健康 生活についてのブログです。

簡単朝食サンドイッチレシピ

腸炎で体調を崩し、子供たちに食事をあまり作ってあげられなかったので、今日は朝からちょっと豪華にサンドイッチを作りました🥪


▪︎メニュー
・ハムきゅうりサンドイッチ
・ハムきゅうりチーズサンドイッチ
・ツナきゅうりコーンサンドイッチ
・卵サンドイッチ

▪︎材料
(量は食べる量により調整してください。)
・パン
・ハム
・チーズ
・きゅうり
・ツナ
・コーン
・マヨネーズ


▪︎作り方
・きゅうりの3分の1を細切りして、絞ります。
・残りのきゅうりは、スライスします。

・卵を油をひいて熱したフライパンに割り入れ、白身に火が通ったら、箸でかき混ぜます。

※今回はゆで卵だと室内の湿度が上がるので、この方法にしました。

混ぜたらお皿に移し、卵一個につき、マヨネーズ大さじ1弱と合わせます。

・ツナと細切りにしたきゅうりとコーンに、ツナ缶1缶に対しマヨネーズ大さじ1を混ぜます。


あとはパンにマーガリンを塗って、それぞれ挟んでいきますが、私はマーガリンを塗るのが面倒なので、マヨネーズで代用しています。

ハムを挟む時は↓のようにすると端まで具材が行き渡ります。


子供たちも喜んでくれました。
前日に具材だけ準備しておけば、忙しい朝でもすぐできますよ❣️


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